【生理痛を自分で簡単に改善する方法】
排卵について
排卵は左右どちらかの卵巣で卵子が大きくなり、卵巣から飛び出す現象を指します。通常排卵は1ヶ月に1回起こります。
卵巣にはそもそも卵子のもととなる原始卵胞と呼ばれるものが500万個も詰まっています。そしてこの原始卵胞が成長し、卵胞となり、最も成長した卵胞だけが卵子を飛び出させます。原始卵胞が成長するには生理が深く関わっています。
毎月、生理の時期になると脳からホルモンが分泌されます。そして原始卵胞が成長するのです。つまり正しく生理が訪れないと排卵も遅れる可能性が高いのです。排卵した卵子は子宮で精子の到着を待ちます。
このとき、ベッドの役割を果たすのが後に生理の月経血として出てくる子宮内膜です。排卵が遅れると生理も遅れる可能性が高いのです。排卵と生理はお互いに関係しあっているのですね。
また、原始卵胞ですが常に生産されているわけではなく年とともに徐々に減っていくのが特徴です。生まれ持った数から排卵を経て徐々に減っていくのですね。
思春期には生まれたときに500万個あった原始卵胞も16万個から35万個になるといわれています。
排卵、そして生理は小さなことでバランスを乱すものでもあります。
例えば食生活や日常のストレスからホルモンバランスが乱れ生理が正常に来なかったりすることもあります。