【生理痛を自分で簡単に改善する方法】

生理痛の様々な症状

生理痛には様々な症状があります。ここでは生理痛の症状とその原因について少し見てみましょう。

生理痛の代表的な症状、まずは腹痛です。おそらく生理痛を感じる人の中では最も多い症状なのではないかといわれています。この腹痛ですが生理痛ならではの特徴があります。

それは下腹部痛であることと気持ち悪いことです。もちろん人によって差はありますが多くの人は「お腹に何か危ないものを抱えているような」痛みを感じるようです。また、腹痛に伴う吐き気も恐ろしく、中には寝込んでしまう人もいます。

この腹痛は子宮の収縮によって起こります。生理中には体内でプロスタグランジンという物質が大量に生産されます。そしてこのプロスタグランジンは子宮の筋肉の収縮を促す物質でもあります。

子宮の筋肉が収縮すると多少なりとも子宮の痛み、下腹部の痛みを伴います。この痛みがひどい人が生理痛になる人なのですね。

次に頭痛です。こちらも悩まされている人が多いのではないでしょうか。生理痛の鎮痛剤には「頭痛、腹痛に効く」というものが多いことからもわかるように頭痛も生理痛の中ではかなりメジャーな症状です。

生理中の頭痛は女性ホルモンの変化によって起こるといわれています。ただし未だそのシステムは明確ではなくわからないことが多いのも事実です。また、他には腰痛、嘔吐、頭がぼんやりするなどなどの症状があります。

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