【生理痛を自分で簡単に改善する方法】

ピルを活用する

ピルって生理を遅らせたり早めたりするときに飲むものですよね。例えばどうしても外せない予定があって、そのときにちょうど生理が来るとします。結婚式などのときは生理に悩まされたくないですよね。そこで、ピルを飲みます。

すると生理を調節することができるのです。このピルですが、実は生理痛を軽くする効果もあるのです。

ピルの正確な効果としては生理痛を軽くするというよりは生理そのものを軽くする効果です。生理痛の原因はほとんどがプロスタグランジンという物質にあります。

その物質の原因となるのは子宮の収縮であり、更に言うとホルモンバランスの関係にあると言われています。このホルモンのバランスを改善するのがピルです。ピルは避妊薬などのイメージが強いのですが生理痛にも効くのですね。

また、ピルといっても低容量から高容量のものまであります。

一番のおすすめは低用量ピルです。低容量だと高容量によくある「体重増加」というデメリットがほぼありません。

ピルは日本で認可されてからは日が浅いですがアメリカでの研究により人体に影響を及ぼさないことがわかっています。

生理痛への効果は期待されますので生理痛がひどい、という人は一度ピルを試してみるのもよいのではないでしょうか。婦人科で処方してもらえます。値段は大体3000円から4000円が目安といわれています。

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